運動が好きになるオンラインこども運動教室「へやすぽアシスト」。
みさき
小2息子と一緒に無料体験してみたら、みさき家のある困りごとがスッと解決できたんです！
※私が体験した時は「へやすぽ」でしたが、現在は個別レッスン型の「へやすぽアシスト」のサービスができました。
本記事の体験レビューは「へやすぽ」の時のものですが、「へやすぽアシスト」についての情報も追記しました。
- 月2回～／1回50分
- 年長～小6程度
- 一人一人に合わせたオーダーメイド運動教室
本記事では、次の3点についてまとめています。
- へやすぽの体験レビュー
- へやすぽアシストの詳細情報
- へやすぽで解決できたこと
体験レビューは写真たっぷりでご紹介していきますよ♪
クリックできる目次
【へやすぽアシスト】はオンラインで受講できるオーダーメイド運動教室
【へやすぽアシスト】は、週に1回、おうちにいながら受講できる「オンライン運動教室」です。
大きな特徴は、おうちで・体を動かして学んでいく教室ということ。
- 運動が苦手で楽しく克服したい
- 近くに運動教室がない
- 送迎の負担を減らしたい
- 子どもの運動上達法を知りたい
【へやすぽ】の体験をした理由
息子が小学校に入学して1年半。
日々のことを話すうちに、息子の次のような思いを聞くことがありました。
- 友達とサッカーや野球をするときに、習っている子はとっても上手。自分でもちょっと練習してみたい。
- 幼稚園時代にあまりやらなかった運動（ボール投げ・跳び箱など）も体育でやるから、自信をもってできるようにしたい。
息子
学校にいる時間だけじゃ、うまくできるところまでいかないから、家でも練習したいな！
みさき
そっかぁ…向上心があることは良いことだよね。
体操教室とかサッカーとか野球とか習いたいってこと？
息子
通う習い事は増やしたくないし、たくさんの子と一斉にやるような教室は苦手なんだよね…
みさき
わかった！じゃあ、いろいろ調べて家で家族でできるようなものでやってみようか。
ということで、学校でも使うボールを購入して、休みの日に公園で遊んだりしていました。
そんな時に声をかけてくれたのが「へやすぽ」さん！
みさき
家にいながらオンラインで運動教室に参加できるんだって！
やってみない？
息子
ママと一緒に参加できるの!?
やってみたい!!
と、人見知りでオンライン系も苦手な息子が即答！
「へやすぽ」さんのHPを見てみて、体の動かし方を楽しく学べると感じて、体験参加してみました。
【へやすぽ】オンライン運動教室の体験レビュー
ここからはへやすぽの体験レッスンについて詳しくお話ししていきます。
体験日は自分たちの都合に合わせて、複数の中から選択可能。
みさき
各曜日9:00～19:30の間、30分刻みの枠があります。
申込フォームで確認できますよ♪
へやすぽアシストの運動教室｜準備するもの
- 動きやすい服装
- 飲み物（水分補給の時間があります）
- 運動するスペース（2帖程度）
- ZOOMを使える環境（パソコン、タブレット、スマホなど）
- 体験日のプログラムで使用するもの
（みさき家が参加した回は風船ボールとペットボトル）
また、動画と書面でオンラインレッスンを楽しむコツも教えてくれました！
これらを見れば、当日のレッスンの流れや想定されるトラブルの解決法も事前に分かります。
みさき
はじめてのレッスンにも安心して望めました。
へやすぽの運動教室｜当日の流れ
息子が参加した日のコーチはクッさんとにちかちゃん。
当日のレッスン内容を時系列でまとめてみました。
- STEP
レッスン10分前
Zoomに接続。
「みえてる～？、○○君今日はよろしくね！」先生が声をかけてくれました。
まずはフリートーク。
今週担当のご家族が“みんなに紹介したいもの”を発表。みさき
なごやかムードでスタートしました♪
- STEP
レッスン開始！【導入】カルロスからのビデオレター
世界中を旅しているカルロス。
体験した日はフィンランドにおり、ビデオレターが届きました。
へやすぽHPより引用 
緊張気味だった息子もフフッと笑いながら見ていました この動画で一気にへやすぽムードへ。
気分もほぐれて、これから始まることへのわくわく感が増しました。
- STEP
本日のメニュー発表＆準備運動とポーズ検定
息子が参加した日のメニューは、下記の通り。
さっそく、準備運動から開始！
画面の向こうで、にちかちゃんがゆっくり動きをやってくれて、クッさんがポイントを解説してくれます。
続いて、12月のポーズ検定に挑戦しました。
まずは画面越しにクッさんとにちかちゃんが見本を見せてくれます。
コーチのお手本を見て、実際にチャレンジ！
12月のポーズ検定に挑戦中の息子 Zoomでこちらの様子もコーチ陣から見えているので、画面越しにお褒めの言葉が！
アドバイスを受けながら練習し、最後はみんなで一斉に5秒間チャレンジ！
息子
難しかったけど、できた！
みさき
コーチからの声掛けがとっても嬉しかったみたい。
みんなでチャレンジでは、リモートなのに一体感を感じました！
- STEP
親子でからだ遊び
親子でできる、からだ遊びゲームをします。
みさき
幼稚園の親子レク以来！
力も強くなっているし、息子の相手は大変だったけど楽しかったです♪遊びだけではなくて、体育につながる動きも取り入れられています。
今回は、跳び箱を跳ぶ時に必要な体の使い方を楽しく学べました。
息子
跳び箱って、学校だとなかなか順番が回ってこないから、ぜんぜん練習できないんだよね。
みさき
自宅で跳び箱練習ってどうしたら…って思っていたので、この練習法が知れて良かったです！
- STEP
ふうせん野球
事前に準備しておいた、風船ボールとペットボトルを使って、野球をしました。
まずはボール投げから。
ボール投げをするときのポイントを詳しく教えてくれました！
みさき
子どもに教えるだけではなく、私たち親がどこに気をつけてみてあげればいいのか教えてくれますよ。
キャッチボールをした後はお待ちかねのペットボトルバットを使います。
この時も、ボトルの握り方や振り方も細かく教えてくれました。
息子
説明がすごくわかりやすいよ！
初めてでもすぐにできた♪
素振り、トスしたボールを打つ、投げたボールを打つ。
家の中でも、思いっきりバットを振って打ったボールを取りに行って…
冬、家の中なのに汗だく!?ってくらい、熱中していました。
- STEP
カルロスからのビデオレター
導入部分のカルロスのビデオレターの続きのお話を視聴します。
- STEP
レッスン終了
最後は、親子でありがとねタッチをしてレッスン終了。
終わってしまうのが名残惜しい息子の手 レッスンが終わったら、zoomから退出して完了です。
みさき
レッスンが終わり、通信を切った後もふうせん野球は続きました（笑）
へやすぽの運動教室｜感想・良いところと難点
みさき
へやすぽの運動教室はどうだった？
息子
すっごく楽しかった！
親子体操とか、野球とか、またやりたい！
今回体験してみて感じた、へやすぽの良いところは次の4点です。
- 親しみやすく、楽しい
- 待ち時間がなく、自分のペースでできる
- からだの使い方のコツを親子で学べる
- いつでも復習できる
とにかく、へやすぽのレッスンの雰囲気がとっても良い!!
ハイテンションすぎず、真面目すぎず。
しっかりやる時と緩むときのバランスが絶妙です。
人見知りで“初めて”が苦手な息子も、すぐに笑顔になっちゃうほど面白い！
家の中でレッスンを受けるから、誘惑はたくさんあるのに、終始へやすぽのメニューに夢中になっていました。
また、待ち時間がなく、自分のペースでできるところも良いところ。
授業や通い型のスポーツ教室だと、必ず待つ時間が発生しますよね。
息子
この待つ時間が嫌いなんだよね。
へやすぽの場合、数人が一斉にレッスンを受けているけど、それぞれが自宅で行っているから常に自分の番。
慎重にやりたい子も、どんどんチャレンジしたい子も、それぞれが自分のペースで取り組めるから、子どもの満足度も高いです。
そして、へやすぽは子どもを教室に預けて終わりではなく、親子で学べる場。
コーチは子どもだけでなく、親がどのように子をサポートすればいいのか、子どもの動きを見るポイントも教えてくれます。
みさき
画面越しの説明でもとってもわかりやすいし、実践できるものばかりです！
へやすぽでする運動は、鉄棒や跳び箱などの競技そのものではありません。
レッスンでは、様々な運動をするときに必要になってくる体の動きを楽しく実践していきます。
そして、毎回のレッスンは期間限定のアーカイブ公開されており、会員のみいつでも視聴可能。
だから、
- 手軽にできる運動を学べる
- いつでも復習できる
体の使い方も一朝一夕では上手になりませんよね。
教えてもらった時だけではなく、日ごろから遊びの中で繰り返すのが大切。
息子
へやすぽなら、おうちで親子でできる動きだし、
楽しいものばかりだからレッスン日じゃなくてもやりたくなっちゃうよ！
楽しく遊ぶうちに、体が上手に動かせるようになっていく。
競技そのものは教わっていないけど、各競技に必要な体の動きをマスターしていけるから、いざ競技に挑戦する時もスムーズに取り組めます。
みさき
この点が、へやすぽの一番の魅力だと思います。
- 親もがっつり参加が必要
- 手取り足取りは教えてもらえない
小学生男子。低学年といえども力も強いし重たい！！
「子どもが習い事をしている間はゆっくり休みたい」という方には向いていないです。
でも、
- 多少運動が必要なパパママ
- 子どもの様子をよく見たい
- からだの動かし方を一緒に学びたい
そんなご家庭にはピッタリな運動教室です。
みさき
最近運動不足なので、私にとっても、へやすぽはちょうどいいのかも。
さらに、運動教室なのに特別なものは必要ないところも嬉しいところ。
鉄棒や跳び箱など競技そのものではなく、運動するときに必要な体の使い方を学べます。
また、オンライン教室なので、手取り足取りの直接指導はできません。
みさき
でも、私はこの点が逆にメリットだと思うんです。
「こうして、こっちはこうだよ」と手を取って教えてもらうとその場ではとてもわかりやすいですよね。
でも、それってすぐ忘れちゃうし、受け身なんです。
へやすぽはオンライン実施で直接会えないからこそ、
- 「右手はこう！○○するのがポイントだよ」としっかり耳で聞く
- コーチのお手本を自分の目でよく見て観察する
- とにかく自分でやってみる！
みさき
自分の頭で考えて落とし込み、自分でからだを動かすからとっても身に付きやすいんです。
息子
コーチのお手本も複数の角度から見せてくれるから、よく見えるし分かりやすいんだ！
常に最前列でお手本も見られるし、コーチにも見てもらえるから、子どものモチベーションも上がりますよ。
運動の上手い下手って、要は頭でイメージしている通りに体が動かせるかどうかってこと。
だから、へやすぽのレッスンのように、子どもが自ら積極的に取り組んで自分で考えながら体を動かすのが大切なんです。
【へやすぽアシスト】の詳細情報
ここからはへやすぽアシストの詳細情報についてまとめていきます。
| 対象 | 年少～小6程度 運動が苦手なお子さん 発達が気になるお子さん |
| 参加方法 | ZOOM |
| レッスン時間 | 50分間 |
| 料金 | マンツーマン指導月2回…月1万円 マンツーマン指導月3回…月1万5千円 マンツーマン指導月4回…月2万円 |
| その他 | 各コース宿題と365日相談サービス利用可能 きょうだい同時受講可（追加料金なし）※ |
- スモールステップで楽しく効率よく上達できる
- 豊富なメニューで飽きずに続けられる
- 運動を通じて自己肯定感が育める
へやすぽの運動は、子どもの発達段階にフィットしていて、ちょっと頑張ればできるからだ遊びが中心です。
運動の内容も、レッスン日だけでなく普段のおうち遊びや、親子の触れ合い時間に取り組めるものばかり。
運動が好きに、得意になるために必要な「続けること、楽しく取り組むこと」を実現できるのがへやすぽアシストです。
また、「これができる子は、○○もしてみよう！」と、数人で受講するオンラインレッスンなのに、自分にピッタリのメニューにチャレンジできる♪
スモールステップで、お子さん自身が「自分でできた！」を実感しやすいから、運動に対する自信もつけられます。
運動って、できる・できないが一目でわかってしまいますよね。
- 練習しないと・チャレンジしないとできないけれど、ほかの子の前で失敗したくない。
- 周りはみんなできているのに、自分はできない。
そこが気になってしまうお子さんもいます。
でも、へやすぽならおうちでできる！
一緒にレッスンに参加する子は何人かいるけれど、画面に大きく映るコーチと自分のことだけに集中できるんです。
みさき
周りの子が気にならないから、しっかりとレッスンを受けられるし、チャレンジできる♪
雰囲気も親しみやすく、楽しいので、運動に苦手意識を持ったお子さんでも楽しく参加できますよ。
- 送迎不要で振り替えも無制限
- 待ち時間なく50分みっちり運動できる
- 親子で身体の使い方を学べる
- 365日相談・自宅でも復習できるから効率よく上達できる
習い事って、レッスンを受けている時間だけでなく送迎の時間も必要ですよね。
仕事や家事、兄弟姉妹の予定で忙しい毎日。
みさき
習い事を1つ増やすのってとても大変なんですよね💦
みさき家は車がないので余計に…。
オンラインなら、天候や住む場所にかかわらず、時間になったらZoomにつなぐだけ！
送迎がないってとってもラクです。
また、順番待ちがないのが大きな特徴。
直接指導のスポーツ教室だと、どうしても待ち時間が発生しますよね。
息子
待っている間にちょっかいだされたり、自分ができる回数が少なかったりするよね。
この点もオンラインなら心配なし♪
へやすぽアシストのレッスン時間は約50分間。
待ち時間もなく、お子さんのためだけのオーダーメイドレッスンを受けられます。
さらに、へやすぽアシストは親子で参加する教室。
ここも大きなポイントです。
みさき
私はできたけど、これって子どもにどう教えたらいいんだろう？
遊んでいてそう思う時ってないですか？
- 走り方や、ボールの投げ方、身体の使い方…
- どうやって伝えたら子どもはわかる？
- どこに注意して練習するとうまくいく？
子どもの年齢や発達段階によってどうすればいいのか知っているパパママは少ないと思います。
でも、へやすぽならレッスン中に次のようなアドバイスが貰えます。
「おうちの方はお子さんのここに注意して見てね！」
「子どもはこうなりがちだから、こうしてあげると良いですよ！」
現状と目標、目標を達成するためにはどうしたらいいのかよくわかります。
子どもを預けて終わりではなく、
- 楽しく指導を受けながら
- 親子で一緒に成長できる
それが可能なのがへやすぽアシストです。
【へやすぽ】で解決できたこと
みさき家がへやすぽの体験をして解決できたことは次の2点です。
- 家の中でできる運動の仕方がわかった
- 子どもへ運動を教えるときのポイントがわかった
コロナ禍でお出かけが制限される今、家で過ごす時間が長くなっています。
悪天候の日はもちろん、子どもには力が有り余ってしまうんですよね。
そんな時に、へやすぽで習った運動が大活躍！
みさき
家でできることの選択肢が一つ増えるって大きいですよね♪
家の中を走り回られるのは嫌だけど、へやすぽで教わった運動ならルールもちゃんと守ってくれる。
何より、繰り返すことでどんどん上達するのがわかるから運動がもっと好きになります。
また、ボールの投げ方がスムーズではなかった息子。
息子
学校の新体力テストでも、ボール投げがイマイチだったんだよね…
へやすぽのレッスンで、
- 子どもがやってしまいやすいボールの投げ方
- 注意して見るべきポイント
- 修正・アドバイスの方法
を教えてもらったので、親子ともにイライラすることなくボール投げの練習ができるようになりました。
息子
自分が思った方向に、より遠くへ投げられるようになったよ！
みさき家では、公園遊びで下記の野球セットを使っています。
みさき
へやすぽの野球をおうちで練習したら、公園でも良い当たりが増えました！
この体験会から2年後。
小4になった息子は、ボーる投げの記録は20メートルを超え、放課後には野球を習うお子さんたちと一緒に公園で遊びまわっています。
息子
休み時間のドッヂボールでもリーダーやって！って言われるくらい、活躍できてるよ♪
運動の基本が楽しく身に付く「へやすぽアシスト」。
ぜひ一度レッスンを受けてみて、効果を実感してみてください！